Sigara Bırakma Yıllığım...:)
1/10/2008 · Kategori: SAGLIK
355 gün olmuş.neler oldu bugüne kadar kısaca özetliyeyim.ilk bıraktığım günlerde aldığım gaz ile bir 10 gün idare ettim.bu iş kolaydı abartılacak birşeyi yoktu.hatta sorun bile edilmeye değmezdi içmiyorum demek yeterdi.kısaca sigarayı bırakmak çocuk oyuncağıydı.Çocuklarımdan hastalığımdan etrafımdan birde yaptığım iddia meselesinden aldığım gaz çabucak bitti.iyileştim nefes sorunum yoktu sigara beni vurmaya başladı.sıkıntılı günler başlamıştı.arada bir de blogda yardım istiyordum yapılan yorumları okuyunca yeniden kendimi toparlıyordum.sitede kendimi dolduruyordum.canım sigaramı istedi kahvemi ya da çayımı alıp siteyi açıyor bir iki şey yazıyor yorum yapıyor bu duurumları geçiştiriyordum.1 ay böyle geldi geçti...ara ara yoğun olarak yaşamaya başladım artık ağlama krizleri de geliyordu.ama ara ara.ağlıyor açılıyordum.siteye bakıyordum böylece ilk 3 ay geçti.sonraki 3 ay çok kötüydü aman bir daha o sonraki 3 aya geri dönmek asla istemem.beni en zorlayan kısım 2. 3 ayım oldu.evet 2. 3 ayda psiklojim bozuldu.sürekli ağlıyordum.başım patlayacak gibi oluyordu.elimde sürekli bir değişik bitki çayı.o dönemde ev bitki çayı müzesine dönüştü.evde yok yoktu papatya melissa v.b.koca erzak dolabım bitki çaylarıyla doluydu halada o günlerden kalma bir sürü bitki çayım var evde.renk renk marka marka bitki çayları bazen açık aktardan alırım bazen marketten poşet çay.o dönem çayclar yaşadı zengin oldu.bu sakinleştiriyor bu rahatlatıyor derken çok zor ve yoğun geçirdiğim ikinci 3 ayımı atlattım.2. 3 ayda sürekli ağlıyordum gereksiz yere bağırıyordum.alt komşum bana sen iyisi sigaraya yeniden başla demişti.ona uymadım çünkü bu öfke nöbetleirimin geçeceğini biliyordum.artık bu iş benim için ölüm kalım meselesi haline gelmiş gibi bir şeydi.sigara beni zorladıkça sıkıştırdıkça ben inat ediyordum.artık sigarayla inatlaşır olmuştum ya o beni yenecekti ya da ben onu.ben onu alt etmeye yemin etmiş gibi hissediyordum artık kendimi.evet çok zor geçirdiğim depresyonda olduğum 2. 3 ayımı yani 6. ayımı bitirdikten sonra rahatladım.Artık ara ara gelen ama eskisi gibi olmayan( yani artık savaş vermiyordum.)artık sadece burukluk aradada çöken hüüzün gibi belirtilerle karşıma çıkmaya başladı.Mesela bir gün sinirliydim arkadaşım sigara içiyordu elim gayri ihtiyari pakete gitti elime aldım sigara içiyor olsaydım bu sinirle şimdi arka arkaya 5 adet içmiştim dedim paketi fırlattım yani artık birşeyler arada dürtüyor ama kriz yapmıyor insana.neyse böyle günleri de atllattım en son aylarca hiç aklıma gelmemişken geçenlerde bu siteye giirip canım istiyor diye yazdıklarımı biliyorsunuz zaten onlarda kesinlikle bir duygusallıkla ortaya çıkan belirtiler.öyle sıkıştırma kriz anı yok ama olsada içsem ya da şimdi içsem ne güzel olur tarzından beyni saran duygular.ama o duyguları da atlattım çok şükür hayatımı gözden geçirdim ve o duyguların sigarayla alakası olmadığını anladım.349 günüm ve ben çok mutluyum.bunca zaman olmuş artık 6 ayda 1 ya da sene de 1 mutsuzum sigara istiyor canım demişim çok mu? derim sonrada bu duyguyu geçiştirirm sonra bir bakarım o duygulardan da eser kalmamış.ben ikinci 3 ayımı tam bir savaş halinde olduğum 2. 3 ayımı devirmiş bitirmişim ötesi bana ne gelir????Var mı aranızda bitki çayı isteyen o günde bugüne binbir çeşit duruyor öylece bi daha elimi bile sürmemişim varsa paket paket yollayayım:)))))))))))
3 yorum yazılmıştır
Yazan:kizilelma0671 | Tarih: 2008-10-04 20:07:21Konu: selam
Yazan:hisli | Tarih: 2008-10-02 21:57:13Tüm şehitlerimize allahdan rahmet yakınlarına sabır diliyorum.Lütfen evlerden bayrakları indirmeyelim asmayanlar ise lütfen bayraklarımızı asalım.
Konu: merhaba
Yazan:natcilar | Tarih: 2008-10-02 00:42:26merhaba,ziyaretin için teşekkürler.sayfana her gelişimde üzülür oldum çünkü sayfan kapalıydı,çokta uzun sürdü.tatil bitimi seninde döndüğünü görünce sevindim,hoşgeldin.
sana kızacağın birşey söylemek istiyorum,10 gündür anlam veremediğim şekilde canım sigara çekiyor.oysa sigara içenlere bile dayanamayan birisiyim.hatta geçen sigarayı bırakan bir akrabama bile söyledim oda şaşırdı.dışardaki is kokusu,nemli toprak kokusu çekici gelmeye başladı.vitamin eksikliğimi,başka rahatsızlıkmı var anlamadım.eğer bir bilgin varsa yardım edersen sevinirim görüşmek üzere hoşçakal.
Konu: slm
Bir arkadaşı ziyaretimde blog ismi dikkatimi çekti buraya geldim ben sigarayı 22 sene kullandım bırakmaya karar verdim ve şu an 9 senedir içmiyorum kokusundan nefret ediyorum ama bırakmak öyle sanıldığı kadar kolay değil zorlanmadım değil:)Seni de tebrik ediyorum dumansız bir hayata evet