BAŞARDIM
8/11/2007 · Kategori: BASARI
Sigarayı bırakma konusuna gelince ee yaş 35 ne demiş şair yolun yarısı diye.Hiç değilse diğer yarısını temiz oksijenli geçireyim dedim.20 yıl sigara içmişim bunun son 15 yılı yoğun tiryakilikle geçti.Peki bana ne verdi sigara kocaman bir hiççç.Neler aldı pekii bir sürü şey aldı.En başta sağlık.Sigara içmeyen biri gibi değilim hiç bir zaman.Sonra paramı aldı yıllarca tiryaki tacirlerine (kuruyemişçilere ben öyle diyorum artık tiryakilerden kazanıyorlar çünkü sattıkları şeylere bakın alkol sigara kola çikolata cips kuruyemiş v.s bunların hepsinin tiryakileri var)paramı kaptırdım .Bir hesapladım altımda arabam yokken sigaraya uçak almışımda haberim yokmuş.Sigarayı bırakınca kuruyemişçi sordu neden gelmiyosunuz diye sigarayı bıraktım dedim.Üzüldü tabii hergün köle gibi gidip paramı yatırıyodum ona birde gaz veriyor en fazla 6 ay diye heh çok bekler:)Benim kapalı yerlerde duramama gibi bir fobim vardı fazla kalamıyordum hiçbiyerde en fazla yarım saat sıkıntılar basıyordu bana.hani alışveriş derken mağazalarda yada sigara içilmeyen yerlerde filan meğer o sigarasız kalma fobisiymiş.Sigarayı bırakınca gönlümce geziyorum artıkk.kölelikten kurtuldum yanii.Sigarayı bırakma olayına gelince daha önce kısa bir süreliğine bırakmıştım sigara içme siteği sırasında yenik düşmüş yakmıştım.ama o zamanlar sigarayı bırakma mücadelesi veriyodum sigarasızlığa karşı savaşıyodum ve yenildimm.Bir tane yaktımmm .sonra düşündüm ben neye yenilmiştim sigara içme isteğine .ee içince gittimi peki bu istek gitmedii.Demekki ben aslında her dakka bu isteğe yeniliyorum sigara beni esir almış yönetiyor işte.Sigara tacirlerini zengin ediyorum.Sonra karar verdim ben bu istek geldiğinde yok etmenin yolarını arıyacağım bu istekle savaşacağım önceden istek gelince neler yapacağıma karar verdim.Kesinlikle yapacaklarımı belirledim çünkü zaten beyni dağıtınca istek otomatik olarak gidecek.Sonra bir de sinir gelecek bana o sinir gelince ne yaparım nasıl sakin dururrum onu hesapladım yani gardımı aldımm kendimi sağlam tuttumm.Düşman saldırınca anında yok edersen hiç bir şey olmuyor.Aynen öyle yaptımm.hele ilk başlarda 2 gün depresyona girdimm ama geçecek dedimm bitecek dedimm başka şeyle oyalandımm ve geçti bitti gitttiii.Ben hep şunu düşündüm bu zehiri içmezsem ölmem ama zehiri içersem ölsem daha iyi diye düşünebilirim ayağımı kolumu kesebilirler kanser olabilirim sürünürüm açıkçası ölmekten beter olurum.Biz sigara içmeye başlamakla piyango biletimizi almışız ama içinden pek iyi bir şey çıkmayacağı kesin ve net belli.Ne çıkacağını bekleyip göreceğime o piyango biletini yırtmayı tercih ettim ben.İnanmazsınız belki ama şuan hiç bir istek olmadığı gibi tam bir duman avcıısı oldum.Yıllarca 5dakkada 1 sigara içmiş biri, için bu nasıl büyük bir başarı bilemezsiniz.zor anlar yaşamadımmı ilk başlarda yaşadım.Ama hiç bir başarıya zorluk çekmeden ulaşılamıyor. Sonra öğrendim ki sigara içmek bir zevk değil biz inanmışız işte artık neye inandırdıysalar bizi hepis yanlıştı sırf o yüzden onu ispatlamak için zorla kendimiz tiryakisi olmuşuz sigaranın.tadını beğenmediğimiz öksürdüğümüz midemiz bulandığı halde inatla içerek tiryaki olmuşuz.Kimimiz büyüyeceğine inanmış içerek kimimiz üzüntüsünün gideceğine kimimiz içerse kilo almayacağına kimimiz erkek olmanın yolunun sigara içmekten geçtiğine inanmış hepside yalanmış içenler büyümedi hastalandı içindeki katranı büyüttü .kiloyla alakası yoktu tiryaki şişmanları gördük.Üzüntüyü nasıl alsın daha büyük üzüntülere sevk etti hem maddi hem manevii.Erkeklik ispatına gelince o da koca bir yalanmış tiryakilerin iktidarsızlık sorunları ortaya çıkmış sigara erkekleri iktidarsız yapıyormuş meğer.Paketlerin üzerinde de kocaman harflerle sigara iktidarsızlık yapar diye yazıyor.Böyle işte her türlü kölelikten kurtuldum ben ama ilk günlerdeki sıkıntılara aldırış etmeyerek.Hem şunu düşündüm hep kadınalr belli bir yaştan sonra menapoza giriyor ve büyük sıkıntılar çekiyorlar.Ben dedim menapoz sıkıntısı çekenleri gördüm nasıl bir şey bilmiyorum gerçi ama bir gün benimde başıma gelecek ona nasıl katlanacağım kendimi camdan aşağımı atacağım yoooo mecburen dayanacağım.İşte bunu da onun gibi gördüm farzetki dedim menapoza girdin ve sıkıntı çekiyorsun dayan dedim.dayandım ve bitti gittii.Hem deneyim olmuş oldu menapoz sıkıntısıyla artık çok rahat başederim:) İşte böyle sigara bırakma olayım.Size de bırrakmanızı şiddetle tavsiye ederim.Nefesim öyle bir açıl dıki herşeyden önce insan sigarayı bırakınca gençleşiyor dahaa ne olsunn.Bırakılmayacak diye bir şey yok.Yeterki isteyin. Dipnot:Sigarayı bırakan bazı arkadaşların yazılarını okumuştum.O kadar etkilenmişim ki; yazımda bazı cümleler onların cümleleri. Farkında olmadan kullanmışım.Onlara teşekkür ediyorum beni etkileyip sigaraya geri dönmememe katkı sağladıkları için.
SİGARA
8/11/2007 · Kategori: BASARI
Uzun yıllar sigara kullandım.Sigaranın hangi yalancı özelliğine inandım bilmiyorum.Büyüdüğümü ispatlayacağına,kilo almayacağıma ya da üzüntülerimi gidereceğine mi?Ben de bilmiyorum.Çok gençtim neden ve nasıl içtim nasıl bağımlı hale geldim anlayamıyorum.Artık sorgulamakta istemiyorum.Vücuduma verdiği zarardan kurtulmak istedim ve sigarayı Ramazan Bayramının 3.günü akşamı bıraktım.O gündür bugündür içmiyorum.Sigara içmemekle mücadele etmedim asla.Çünkü sigara içmemek için direnmek herşeyin boşa gideceği anlamına geliyordu.Ben sigara içmediğim zaman başıma geleceklere karşı dirençli olmak için çıktım yola.Sinir gelecekti bu sinir anında yapmam gerekenleri tespit ettim nasıl atlatacağımın planlarını yaptım.İstek gelecekti bu istek geldiğinde atlatabilmek için neler yapacaktım o kriz anlarını atlatabilmek için bunları düşündüm.Sanırım başardım.Başardım diyorum çünkü gerÇekten rahatım ve hiç bir Allah'ın kulu ya da düşünce ,etkinlik bana sigara içirtemez diye düşünüyorum.İsteklerim kalmadı eğer sigara içme isteğim devam etseydi,başardım diyemezdim.Beynimde söndürdüm öldürdüm sigarayı ben.Sanırım en önemlisi bu.Çünkü vucutta kısa bir zaman sonra nikotin kalmıyor geriye kalan beynimizde yarattığımız psikolojik alışkanlığımız.O alışkanlığı beyninizde öldürün.Eğer yapamıyorsanız sigara içme isteği sizden gitmiyorsa bir de şunu düşünün.Yaksanız da o istek gitmeyecek.O istek hep var olacak içseniz de içmesenizde.Ama şunu unutmayın içmezseniz bir süre sonra o istek yavaş yavaş azalıyor ve zamanla kayboluyor ama içerseniz hiç gitmediği gibi çoğalarak içinizde büyüyor.Yıllar geçtikçe daha fazla sigara içer hale geliyorsunuz.